Bütün-Beyinli Çocuk
Sağlık Kitapları / 8 Ağustos 2019

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz bir mağazanın ortasında öfke nöbeti geçiriyor. Anaokuluna giden çocuğunuz giyinmeyi reddediyor. Beşinci sınıf öğrencisi olan çocuğunuz arkadaşlarıyla bahçede oynamak yerine bir bankta oturmuş ağlıyor. Çocuklar sanki anlaşmış gibi anne-babalarının hayatlarını çekilmez hale getirmek zorundalar mı? Elbette hayır size çıkış noktasını söyleyecek tek şey onların gelişen beyinleridir. Alanında öncü ve son derece pratik olan bu kitapta nöro-psikiyatrist Daniel J. Siegel ve aile danışmanı Tina Payne Bryson, çocuk beyninin nasıl bağlantılar kurduğu ve olgunlaştığı ile ilgili yeni bilimsel veriler ışığında çöküş ve çileden çıkma hallerinin gizemini çözüyorlar. Karar verme ve dengeyi korumadan sorumlu olan “beynin üst katı” yirmili yaşların ortalarına kadar gelişmeye devam eder. Özellikle küçük yaştaki çocuklarda sağ beyin ve onun duyguları, sol beynin mantığına hükmetmeye eğilimlidir. Çocuklarınızın kontrolden çıkması ya da öyle hissetmesi boşuna değil. Bu buluşları her gün uygulayarak bir taşkınlığı, kavgayı ya da korkuyu, çocuğunuzun beyni ile bağlantı kurabilmek ve hayati gelişimine katkıda bulunabilmek için bir fırsata dönüştürebilirsiniz.

Beslenme ve Diyetetik – Güncel Konular 8
Sağlık Kitapları / 5 Ağustos 2019

Beslenme insan yaşamı ve sağlığı için çok önemlidir. Yaşamı süresince gelişmektedir. Beslenme, yaşam ve tıpta bir denge/eksen rolü oynamaktadır. İnsan beslenmesi bir bilim dalıdır. Yaşam, sağlık, büyüme, gelişme ve esenlik için besinler ve besin ögelerinin kullanımı ile ilgilenir. Beslenmede esenlik besinler, bakım, sağlık ve çevreye bağlıdır. Diğer bilimlerle karşılaştırıldığında beslenme yeni bir bilim dalıdır. Beslenme, yeni bir bilim dalı olmasına karşın, önemli bilim alanıdır. Beslenmede temel bilgiler ve yöntemler ile üretilen bilgiler de diğer bilim alanlarındakiler gibi güçlüdür. Beslenme bilimi sürekli gelişmektedir. Yabancılarda “gerçeklerle bilim, taşlarla ev yapılır” diye bir söz vardır. Başlıca hedefimiz; öğrencilerimiz ve akademisyenlerimize en son, bilimsel ve işe yarayan bilgileri sağlamaktır. Kişisel beslenmede anahtar bilgiler, beslenme bilimcilerinin yaşamını güçleştirmekte ve karışıklığa neden olmaktadır. Yaş, cins, yaşam tarzı (örneğin fiziksel hareket) fenotip (örneğin Beden Kütle İndeksi), genetik yapı ve epi-genetik bizim beslenme gereksinmelerimizi belirlemektedir. Bizler bunu araştırarak ve izleyerek öğrenmekte ayrıca, kişisel diyet ve sağlık ilişkimize de yanıt vermeye çalışmaktayız. Beslenme ve Diyetetik Güncel Konular serisine 2015 yılında başladık, devam ettirmeye çalışıyoruz. Beslenme ve Diyetetik Güncel Konular-8 kitabımızın içeriği toplam 11 bölümdür. Bu konular: Duygu durumunun beslenme davranışı üzerine etkisi, fermente ürünler ve sağlık üzerine etkileri, gebe kadınların serum D vitamini düzeyleri ile depresyon durumlarının karşılaştırılması, mitokondrial…

Beslenme Hakkında Doğru Bildiğimiz Yanlışlar
Sağlık Kitapları / 4 Ağustos 2019

Sağlığımız için büyük önem taşıyan gıda ve beslenmeyle alakalı sayısız önyargı, klişe, yanlış inanış ve yalan mevcut. Köhnemiş yanlış bilgilerin yanı sıra özellikle günümüzde internet ve basın yoluyla hiçbir kontrole tabi tutulmadan, bilimsel kanıtlara dayanıp dayanmadığı önemsenmeden hızla dolaşıma giren haberler birçoğumuzu sağlığımızı tehlikeye sokabilecek tercihler yapmaya itiyor. İtalya’nın önde gelen gıda ve beslenme uzmanlarından Marcello Ticca bu kitabında insanların zihninde kök salmış yanlış inanışların en yaygınlarını bilimsel zeminde inceleyip çürütürken temel besinlerimizin bileşenlerine, tavsiye edilen tüketim miktarlarına ve besinlerden en fazla faydayı sağlamak için yapılması gerekenlere dair pratik bilgi ve önerilerle bilinçli bir beslenme düzenini nasıl benimseyebileceğimizi anlatıyor. “… beslenme konusundaki yanlış bilgilerin günümüzde de çok kolay doğduğu, kök saldığı ve yayıldığı bir gerçek. Yoksa ‘özellikle’ günümüzde mi demeliyiz? Çünkü 2000’lerde internetle beraber bazı haberlerin kurgulanıp ‘viral’ hale gelmesi, beslenme konusundaki ‘sahte haberlerin’ azalmak yerine çarpıcı şekilde çoğalmasına ve günbegün yenilerinin ortaya çıkmasına neden oldu. Tek başına bu gözlem bile durumu değerlendirmenin ve son yirmi yılda hazırlanan en geçerli derlemeleri dahi güncelleştirmenin gerekliliğini ortaya koymaya yeter.”

Spor Notları
Sağlık Kitapları / 3 Ağustos 2019

Spor El Rehberi Sporla uğraşan doktorlar, fizyoterapistler, sağlık çalışanları, antrenör, teknik direktör ve tabiki sporcular için bilgilendirme kitabı olarak kullanılabilecek bu mini cep kitabı takım veya bireysel sporlardaki yaklaşımları net ve anlaşılır şekilde özetlemektedir. Engin tecrübeleri, konuyla olan yakınlıkları ile çeviriye katkıda bulanan Öğ. Gör. Dr. Gürhan Dönmez, Doç. Dr. Gürhan Kayıhan, Uzm. Fzt. Umut Şahin, Uzm. Fzt. Görkem Dizdar, Uzm. Fzt. Burak Ulusoy, Uz.Fzt. Seda Uluşahin, Uzm. Fzt. Gülşah Başandaç, Fzt. Damla Arslan’ a gönülden teşekkürler, bununla birlikte spor hekimliği ve spor fizyoterapistliği alanındaki bilgeliklerini çevirileri ile birleştirerek sporcu hızlılığında bitirdiler. Umarız spor hekimliği ve fizyoterapistliği alanında çalışan profesyonellerin ellerinin altında her zaman kolay ulaşılabilir olması ile her zaman rehber destekçileri olacaktır. Bilimi bu kadar yakından takip eden ve kanıta dayalı uygulamaların eşliğinde uzun yıllardır çalışan biri olarak bizi takip eden tüm sevdiklerimize ithaf ediyoruz.

Sağlıklı Hormonlar Mutlu Yaşam
Sağlık Kitapları / 2 Ağustos 2019

Hormon Bozukluklarına Fonksiyonel Bakış BU KİTAPTA Hashimoto, kilo alma, gizli şeker, diyabet, nodüler guatr, düşük şeker ve düşük tansiyon birlikteliği, sirkadiyen ritim bozukluğu, erkeklerde testosteron eksikliği, iktidarsızlık, sperm azlığı, libido kaybı, kadınlarda âdet düzensizliği, polikistik over, tüylenme, akne, kemik erimesi, depresyon, stres, anksiyete ve aşırı terleme gibi hormon bozukluklarına bağlı hastalıklara ÇÖZÜM VAR! Yaşam biçimi, çevresel koşullar ve alışkanlıklarımız artık sağlığımızı daha fazla etkiliyor. Hızla kilo alıyoruz, diyabete eğilimliyiz, stres yükümüz daha fazla, uyku sorunlarımız var, bağışıklık sistemimiz daha hassas, infertilite, libido kaybı artık çok daha yaygın. Yani bizim hormon sistemlerimiz anne babalarımıza göre daha fazla zorlanıyor. Oysa hormonlarımız sağlıklı çalışmazsa değil uyumak, çocuk sahibi olmak, sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmak, spor yapabilmek, yemek yemek, mutlu hissetmek, hatta acıktığımızı ve doyduğumuzu bile anlamakta zorlanırız. Bütün hayatiyetimizi hormonlarımız yönetir. Sayıları çok fazla olmasına rağmen harika bir denge içinde dans ederler. Bu denge o kadar hassastır ki, biraz bozulsa hemen hastalıklar ortaya çıkar. Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Prof. Dr. Metin Özata bu kitabında, son yıllarda salgın halde artan kilo alma, gizli şeker, diyabet, Hashimoto hastalığı, nodüler guatr, polikistik over hastalığı, düşük şeker ve düşük tansiyon birlikteliği, sirkadiyen ritim bozukluğu, erkeklerde testosteron eksikliği, iktidarsızlık, sperm azlığı ve libido kaybı, kadınlarda âdet düzensizliği, tüylenme, akne,…

Doktor Sensin
Sağlık Kitapları / 1 Ağustos 2019

Ödüllü Oxford Üniversitesi araştırmacısı Dr. Jeremy Howick, hangi ilaçları alacağına, çocuklarına hangi ilaçları vereceğine ve ne zaman (veya ne zaman değil) bedenin kendi işini yapmasına izin vereceğine dair okuyucunun mantıklı seçimler yapmasını sağlayacak bilimsel kanıtlarla, okuyucuyu donatmak için hakem değerlendirmeli en son tıbbi araştırmalardan yararlanmaktadır. Varlıklı ülkeler tıbbi gelişmelere önemli ölçüde bağımlı olmuştur: Ortalama olarak, bütün Amerikalıların beşte biri, yaşı ilerlemiş İngilizlerin yarısı ve yaşlı Kanadalıların üçte ikisi günde en az beş adet reçeteli ilaç kullanmaktadır, hayatları, hiç durmayan hap yutmak ve yan etkilerini yönetmek ritüelidir. On kişiden biri antidepresan kullanmakta ve okulda yerinde duramayan milyonlarca erkek çocuğuna metamfetamin reçetesi verilmektedir. Işık hızında artan küresel sağlık hizmet maliyetleri, bu fazla ilaç kullanımının giderek daha karşılanamaz hale gelmesine neden olmaktadır. Doktor Sensin’de, Howick modern ilaç ve teknolojileri bolluğunun, insan bedeninin acıyı tedavi edebilen kendi ilaçlarını ürettiği, birçok fiziksel rahatsızlıktan kendini bir cerrah kadar kurtarabildiği ve hatta herhangi bir psikolog gibi hafif bir depresyon ile savaşabildiği, gerçeğini kör ettiğini açıklamaktadır. Son klinik araştırmalar, zihinsel durumların sağlığımızı etkilediğini açıkça göstermektedir: Gevşeme, olumlu düşünme ve rahat sosyal çevrenin hepsinin sağlığa ölçülebilir faydaları vardır—bazen tezgâhta satılan ilaçlar kadar etkilidirler. Modern tıbbın ilaç müdahalelerini aşırı kullanımı ve bedeninizin kendini iyileştirme konusundaki doğuştan gelen gücüne ilişkin bilimsel…

21. Yüzyıl İçin Sağlık İletişimi
Sağlık Kitapları / 25 Temmuz 2019

Sağlığımız ve iletişim kurma yetimiz insan hayatının son derece önemli iki durumudur. Hepimizin birinci gündem maddesi olan sağlık, temel bir insan hakkıdır ve demokrasilerin de vazgeçilmez bir unsurudur. Yaklaşık 50 yıldır bir disiplin olarak karşımıza çıkan sağlık iletişimi, ülkemizde de son yıllarda halk sağlığı, sağlık eğitimi ve iletişim disiplinleri kapsamında ele alınmaktadır. “21.Yüzyılda Sağlık İletişimi” başlıklı bu kitapta; sağlık, hastalık ve rahatsızlık kavramlarının sosyolojik açıdan değerlendirilmesi, sağlık iletişiminin boyutları, sağlık iletişimi disiplinine ait kuram ve modeller, sağlık iletişimi stratejileri, sağlık iletişimi kampanya tasarımı süreci, halk sağlığı enformasyonu ve medya arasındaki ilişki ve sağlık okuryazarlığı konuları ayrıntılı bir şekilde ele alınmaktadır.

Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Bilimi ve Teknolojisi
Sağlık Kitapları / 25 Temmuz 2019

Türkiye, tıbbi ve aromatik bitkiler bakımından eşine az rastlanır bir biyoçeşitliliğe sahiptir. Endemik türler başta olmak üzere Türkiye bitkilerinin tıbbi ve aromatik değeri çok yüksektir. Bu nedenle Anadolu florası, geleneksel tıp uygulamaları ve modern tıp bilimi için çok zengin bir etnobotanik araştırma kaynağıdır. Üstelik ilaç, aroma, parfüm, kozmetik, baharat, fonksiyonel gıda ve doğal boya gibi yükte hafif pahada ağır endüstriyel ürünlerin etkin maddeleri tıbbi ve aromatik bitkilerden elde edilmektedir. Bu kitap, Tıbbi ve Aromatik Bitkiler üzerinde öğrenim gören öğrencilerin, araştırma yapan bilim insanlarının ve konuya merak duyan bireylerin son yılların kuşkusuz en ilgi çekici alanı olan tıbbi ve aromatik bitkileri daha iyi tanımalarına, daha çok anlamalarına, daha derin araştırmalarına ve nihayet onlardan daha fazla yarar sağlamalarına yardımcı olmak amacıyla bilimsel bulgular ve akademik kaideler ışığında hazırlanmıştır. Kitapta; tıbbi ve aromatik bitkilerin geçmişten günümüze kadar serüveni, geleneksel tıp uygulamalarında tıbbi ve aromatik bitkilerin kullanımı, damıtma ve ekstraksiyon yöntemleri, bitkisel ilaçlar ve fitoterapi, uçucu yağlar ve aromaterapi, parfümeri ve parfüm bitkileri, baharatlar ve baharat bitkileri, alkaloitler ve keyf bitkileri, bitkisel boyalar ve boya bitkileri, tıbbi ve aromatik bitkilerin üretim ve çoğaltım yöntemleri, yetiştiriciliği ve ıslahı gibi hemen her konu çizelgeler, grafikler, resimler ve şekiller eşliğinde detaylı olarak anlatılmıştır. Bu kitaptan öğreneceğiniz bilgilerle…

Spiritual Care Needs Determination Scale On Patient
Sağlık Kitapları / 25 Temmuz 2019

The purpose of the study; to make development work the validity and reliability analysis of the ‘Spiritual Care Needs Determination Scale’ to determine the views of doctors, midwives and nurses about the spiritual care needs of patients who are treated in inpatient institutions. Even though coming into question of the spiritual care works in hospitals is new for our country. The developmental process of the spiritual care concept is still ongoing. The identification and classification process is not yet completed in the health field. Therefore, to evaluate this concept objectively in health education and practices, it is essential to determine the opinion of the doctors, nurses and midwives on spiritual care, there is a need to develope measuring means for this purpose. “Spiritual Care Needs Determination Scale on Patients” was developed to meet this need. The book also contains Turkish version. Çalışmanın amacı; yataklı tedavi kurumlarından hizmet alan hastaların manevi bakım ihtiyacı hakkında doktor, ebe ve hemşirelerin görüşlerini belirlemeye yönelik ‘Manevi Bakım İhtiyacı Tespit Ölçeği’ geliştirme çalışması geçerlik ve güvenirlik analizlerini yapmaktır. Ülkemizde, hastanelerde manevî bakım çalışmalarının gündeme gelmesi yeni olsa da Manevi Bakım kavramının gelişimsel süreci halen devam etmektedir. Sağlık alanında da tanımlanma ve sınıflandırma süreci henüz tamamlanmamıştır. Bu…

Regl Kitabı
Sağlık Kitapları / 19 Temmuz 2019

Cinsellik eğitmeni Rayka Kumru’nun önsözü ve tavsiyeleriyle güncellenen Regl Kitabı, ergenlik sürecindeki değişimlere dair her sorunuzu yanıtlayacak. Ergenlik öncesindeki kızların soruları doğrultusunda yazılan bu rehber, regl döneminin nasıl olduğu, neler hissettirdiği,ped ve tampon kullanımı, ebeveynlerle bu konunun nasıl konuşulacağı gibi başlıklarla busürece dair gerçekçi ve pratik yanıtlar sunuyor. Aynı zamanda, sivilcelerden ruh hali değişimlerine, beden algısından, diş tellerine ve yeni sosyal durumlara alışmak gibi fiziksel, duygusal ve sosyal değişikliklerle baş etme yollarına dair tavsiyeler de bulacaksınız. Eğlenceli ve bilgilendirici illüstrasyonlarıyla Regl Kitabı genç kızlara, yaşamlarının bu yeni döneminde kendilerini güvende ve rahat hissettirecek sağlam bir dost oluyor!